| Valeurs nutritionnelles | Calories | Glucides | Protéines | Graisse |
|---|---|---|---|---|
| (Par recette) | 779 kcal 157 kcal / 100g | 96 g 19 g / 100g | 64 g 13 g / 100g | 15 g 3,0 g / 100g |
Ingrédients pour une recette
| Quantité | Ingrédient |
|---|---|
| 100g | Flocons d'avoine |
| 350g | Caillé de soja |
| 40g | Pure Vegan Protein Nature |
| 1 TSP | Poudre à lever |
| 1/2g | Sel et 1 cu cuillère à café de cumin si vous le désirez |
Préparation
- Préchauffer le four à 175 degrés
- Mélangez la poudre de protéines, le lait de soja, un peu d'eau, la levure chimique et les épices.
- Incorporer la farine d'avoine
- La pâte doit être malléable et pas trop liquide.
- Form rolls with wet hands and decorate with nuts or seeds
- Mettez au four pendant 25 minutes jusqu'à ce que les rouleaux soient bien croustillants.
Conseil
Vous pouvez facilement faire vos propres flocons d'avoine en mélangeant finement les flocons d'avoine.
