| Valeurs nutritionnelles | Calories | Glucides | Protéines | Graisse |
|---|---|---|---|---|
| (Pro Bowl) | 347 kcal 146,7 kcal / 100g |
49,2 g 20,8 g / 100g |
17,6 g 7,4 g / 100g |
8 g 3,4 g / 100g |
Ingrédients pour une recette
| Quantité | Ingrédient |
|---|---|
| 50g | Flocons d'avoine |
| 150ml | Lait d'amande |
| 1 CUILLÈRE À SOUPE. | Pure Vegan Protein Nature |
| 1/2 TSP | Cannelle |
| Édulcorant selon le goût | |
| Fruits et noix au goût |
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients (sauf les fruits) dans un bol et laisser mijoter pendant une minute.
- Mélangez avec des fruits ou des noix selon votre choix
En option
Au lieu de notre poudre de protéines naturelles végétaliennes, vous pouvez aussi utiliser la poudre de protéines végétaliennes à la vanille !